Theatrale Dans uit Egypte De ontmoeting tussen schoonheid en kracht van de tradities en hedendaagse creativiteit en expressie

Béatrice Grognard NL

Béatrice Grognard

Meer info

Theatrale Egyptische Dans

Theatrale Egyptische Dans

Meer info

Abdologie NL

Abdologie

Meer info

Espace Tarab

Espace Tarab

Meer info

Theatrale Dans uit Egypte : De ontmoeting tussen schoonheid en kracht van de tradities en hedendaagse creativiteit en expressie

Theatrale Dans uit Egypte

De ontmoeting tussen schoonheid en kracht van de tradities en hedendaagse creativiteit en expressie

Volgt Tarab op :

Abdologie : "Abdominaux, arrêtez le massacre !" - " En finir avec les maux de dos" -  Goede uitvoering van het perineum

Houdings- en ademhalingsmethode van B. de Gasquet

Door Béatrice Grognard

Deze methode is bedoeld als revalidatie of behandeling, voorkomt lende- en rugpijn, geeft een “platte buik” via correcte buikspierenoefeningen, versterkt de rug en zorgt voor een betere figuur. Ze is gebaseerd op houding en ademhaling en integreert de bilnaad in de ademhaling. Deze methode is zowel voor mannen als vrouwen geschikt.
De bedoeling is dat je je lichaam herontdekt, je spieren - en vooral hun werking - voelt, je lichaam op een andere, bewustere manier gebruikt en versterkt, de bewegingen beter uitvoert, zodat je houding verbetert.
alt
Deze methode is voor iedereen toegankelijk. Ze vormt een goede revalidatie, zorgt voor een betere bescherming van het lichaam, nu en voor de toekomst, en biedt een brede gamma aan oefeningen en reeksen oefeningen, waardoor je snel de eerste resultaten zult merken. Op middellange termijn zorgt ze voor een grondige verandering in het lichaam, die ook in je dagelijkse leven merkbaar wordt. Dit omdat je steeds de juiste houding leert aan te nemen. Zo wordt je bewust van AL je buikspieren (dwarse buikspier, schuine en rechte buikspieren) en leer je ze te versterken. Ook de dijen, billen, benen, bovenrug, nek, schouders en armen worden hierbij gesolliciteerd. De methode omvat ook uitrekkingsoefeningen. Je werkt op je ademhaling, meer bepaald op de uitademing en de nagebootste borstinademing. Je begrijpt ook het belang van de bilnaad, leert de juiste inspanning ermee te leveren en je houdt er een dynamischere houding aan.
Via mijn lange praktijk als danseres en choreograaf en mijn particuliere manier om de dans te benaderen, steeds met respect voor het lichaam, ben ik ten volle overtuigd geworden door de methode van Gasquet, die ik boeiend en verrijkend vind en die een correcte inspanning van het lichaam garandeert.

 

Maandag 18.45 – 19.45

Woensdag 18.00 – 19.00

Donderdag 12.30 – 13.30

Mogelijkheid een enige les te volgen : 14 EUR
Info : Béatrice Grognard Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - 0497/87.94.27

Huren van de ruimte


Tarab is een gemoedelijke, comfortabele plek met een ideale, warme en praktische infrastructuur waar je tot rust kan komen en waar je als mens kan verrijken.

alt      alt

Ligging

Espace Tarab ligt in hartje Brussel, in de gezellige gemeente Sint-Lambrechts-Woluwe, vlakbij het Woluwe Shopping Center.

Espace Tarab
Roodebeeksesteenweg 96
1200 Brussel
België

Ingang langs de witte garagepoort
Openbaar vervoer op 200m: metro Roodebeek – Bus 29-42-45-359 - Tram 8
Ruime parking.
De Roodebeeksesteenweg is een blauwe zone. De parkeerschijf (max. 2 uur) is dus verplicht van maandag tot en met zaterdag, van 9.00 tot 18.00 uur.

Infrastructuur

U vindt er een aangename, rustige en comfortabele ruimte voor lessen, stages, voordrachten, allerhande activiteiten,...

Espace Tarab bestaat uit:

  • - een ingang die dienst doet als « sas »
  • - een ruime kleedkamer
  • - twee toiletten
  • - een klein keukentje (waterkoker, werkblad, koelkast, tassen…)
  • - een ruime en heldere zaal met parketvloer (90 m²)
  • - sono-system

In het verlengde van de ruimte is er toegang tot een grote tuin.

De zaal is aan de ene kant uitgerust met spiegels die op verzoek kunnen bedekt worden.

Geluids- en warmte-isolatie beschermen tegen de warmte in de zomer en zorgen voor een aangename temperatuur in de winter.

Voor de deelnemers aan de activiteiten zijn er in de buurt tal van eetgelegenheden en winkels (Shopping Center, Cook & Book, Delhaize, Farm, …).

Huurvoorwaarden

Voor specifieke vragen kunt u gerust contact opnemen met Béatrice Grognard - 0497/87.94.27 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Gebruik van de zaal gedurende / Enkele voorbeelden :
1 uur 30’: 35 EUR
4 uren: 90 EUR
8 uren: 160 EUR
Wekelijkse bezetting (1 uur) : 28 EUR
(BTW 21 % is van toepassing behalve uitzonderingen : VZW etc)

alt alt

alt alt

alt alt

alt

 

 

 alt

Andere lessen

Tai Ji
Maandag, 11u30 – 13u00
Info: Rodolphe Wittebole, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - 0472/44.84.98

Yoga
Maandag, 17u30 – 18u30 & donderdag, 09u00 – 10u00 & 10u15 – 11u15
Info: Odette Aussems, 02/762.50.11 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.www.yogaaussems.weebly.com
Odette Aussems, ervaring, talent, luisteren ...
Gecertificeerd leraar door EFEY (Yoga Teacher Training School) in 1993 en door ETY (Study and Transmission of Yoga) Viniyoga door Claude Maréchal in 1998.
Gecertificeerd in yogatherapie door dokter N. Chandrasekaran in Chenaïe in december 2018.
In permanente opleiding bij Claude Maréchal sinds 1994. Trainer in de ETY yoga lerarenopleiding, onder leiding van Claude Maréchal, sinds 2006.

Yoga
Dinsdag, 10.00 - 11.15
Info : Maureen Vincke - 0479 88 01 13 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Yoga
Dinsdag, 13.30 - 15.00
Info : Barbara Radomme / Yoga Pilates Philo DunkY - 0499 43 3718 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
https://dunky.be/ 
https://www.facebook.com/barbara.radomme/ 
https://www.facebook.com/Barbara-Radomme-Yoga-DunkY-114584370283513/?ref=pages_you_manage
https://www.facebook.com/groups/2742323922657995 
https://www.instagram.com/yogadunky_barbara_radomme_yoga/

Yoga
Donderdag, 17.30 - 18.30
Info: Nathan Rysselinck - 0492 61 49 74Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Cercle de tambour 
1 donderdag per maand, 20.00 - 22.00
Info: Gertrude Croé, 0486 76 57 54 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Methode van liberalisering van de pantsers
Vrijdag, 18u30 - 19u30
France-Angélique Guldix, 0479/50.51.84 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., www.franceguldix.be

 

 

Training 2021-2022

Yoga
Een vierjarige cyclus (500 uur) van studie en training in yogales die in de herfst van 2021 in België van start gaat.
23/24 oktober - 27/28 november 2021 / 29/30 januari, 19/20 maart, 23/24 april en 11/12 juni 2022.
Het onderwijs valt onder de verantwoordelijkheid van Claude Maréchal, die in elke regio wordt bijgestaan ​​door een team van gekwalificeerde docenten van ETY.
In Brussel wordt de opleiding gezamenlijk gegeven door:
Dominique PINCHART - 0497/67.32.42 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - www.yogawavre.be
Odette AUSSEMS - 02/762.50.11 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - www.yogaaussems.weebly.com
Pascale BOUCHEZ - 0492/311.834 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - www.viniyoga-pascalebouchez.com


Constellations Familiales et Thérapie Psychocorporelle Biodynamique
Zaterdag 18 & Zondag 19 september 2021
Marie-Noëlle Samain - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.


Meditatie Vipassana
Zondag 10 october & Zondag 5 december 2021 - Zondag 8 mei & Zondag 19 Juni 2022
Fabio Schinazi, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

 

Training 2020

11 - 16 september
Méthode des Deux Points
Giovanni Meneghin, +32 483 088 317 - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
18 - 19 september
Opleiding van logopedisten

UPLF, Giuseppina Cocuzza,  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. – 0478/59.32.77

Zaterdag 3 october
Shiatsu
Marie Rapaille, 0476 22 09 63

Zondag 4 october - Zondag 13 december
Méditation Vipassana
Fabio Schinazi, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

28 - 29 november
Constellations Familiales et Thérapie Psychocorporelle Biodynamique
Marie-Noëlle Samain - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

10 et 11 octobre, 21 et 22 novembre, 5 et 6 décembre
Yoga

Odette Aussems - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.